银耳搭配什么去湿气

银耳可以搭配以下食材去湿气：

1. 莲子：莲子具有清热利湿、补气养血的作用，与银耳搭配可以一起消除湿气。

2. 红枣：红枣有健脾止泻、补气养血的功效，能帮助消除湿气。

3. 枸杞子：枸杞子具有滋阴补肾、养肝明目的作用，可以与银耳一起排除体内湿气。

4. 桂圆：桂圆有补血益气、开胃止呕的作用，能够协助银耳去湿气。

5. 薏仁：薏仁有利尿、健脾消湿的作用，搭配银耳可以加强湿气的排除效果。

总之，银耳可以搭配莲子、红枣、枸杞子、桂圆、薏仁等去湿气的食材，共同起到清热祛湿的作用。此外，一些温性的食材如姜、大蒜等也可以加入煮熬的过程中，协助去除湿气。