钙不能与什么一起吃

钙不能与草酸盐一起吃。草酸盐会与钙结合形成草酸钙沉淀，降低钙的吸收率，影响人体对钙的吸收和利用。常见含有草酸盐的食物有菠菜、甜菜、芋头、茄子等。所以，在食用这些食物时，最好不要同时摄入钙片或钙补充剂。