火麻仁和什么不能一起煮粥

|2024-02-02 20:45:02|浏览:87

火麻仁与红豆一起煮粥时应当小心。火麻仁中富含维生素E和亚麻油酸,因此对于身体健康有很多好处,而红豆含有一定的鞣酸,会影响火麻仁中的维生素E的吸收。因此,如果想要充分利用火麻仁的营养价值,最好避免与含有鞣酸的红豆一起煮粥。

红日
02-02 20:45优质作者
关注

为你推荐