核桃不能和牛奶一起吃

这是一个常见的说法，主要是因为核桃中的某些成分可能会与牛奶中的某些成分发生反应，影响消化吸收。但是，并没有科学证据表明核桃和牛奶不能一起食用会有明显的副作用。不过，如果某个人对核桃、牛奶或两者都有过敏或不耐受的反应，那么最好避免同时食用。对于其他人来说，适量食用核桃和牛奶可以提供丰富的营养，并享受其美味和健康益处。最好的做法是根据个人体验和身体敏感度来决定是否将核桃和牛奶一起食用。如果有疑虑，建议咨询营养师或医生以获取个性化的建议。