水果热量排行榜

以下是一些常见水果的热量排行榜，热量单位为每100克：

1. 椰子肉 - 354千卡
2. 干枣 - 277千卡
3. 油梨 - 160千卡
4. 牛油果 - 160千卡
5. 榴莲 - 147千卡
6. 芒果 - 60千卡
7. 香蕉 - 96千卡
8. 苹果 - 52千卡
9. 橙子 - 43千卡
10. 草莓 - 32千卡

请注意，热量值可能因水果的成熟度和大小而有所变化。以上数据仅供参考，具体数值可能因品种和处理方式而有所不同。在饮食中平衡摄入各类食物，控制总体热量摄入是保持健康和管理体重的重要因素。