红薯大米能不能一起吃

红薯和大米可以一起吃。红薯是一种蔬菜，富含维生素和纤维，而大米是主要的碳水化合物来源。结合红薯和大米的营养价值，可以获得多种营养素，并且有助于获得饱腹感。所以，红薯和大米可以搭配在一起食用。