绿茶水和什么不能一起吃

绿茶水一般不应该与以下食物一起食用：

1. 牛奶：绿茶中的茶多酚会与牛奶中的蛋白质结合，产生不易被消化的复合物，可能引起不适，也会降低两者的功效。

2. 柠檬：绿茶中的茶鞣酸与柠檬中的维生素C相结合，形成不容易被吸收的物质，影响身体对维生素C的吸收。

3. 糖果和巧克力：绿茶有助于减少脂肪吸收和糖的摄入，但与含糖较多的糖果和巧克力一起食用，会增加糖的摄入量，影响减肥效果。

4. 功能性冷饮：功能性冷饮通常含有咖啡因等成分，与绿茶中的咖啡因相加，可能增加咖啡因摄入量，容易引起心悸、失眠等不适。

总的来说，绿茶最好单独饮用，以便充分发挥其功效。如果要搭配其他食物，可以选择一些与其相容的食物，如坚果、水果等。