茶叶牛奶不能和什么一起吃

茶叶牛奶不宜与以下食物一起食用：

1. 柑橘类水果：柑橘类水果中的维生素C和柠檬酸会与茶叶中的鞣酸结合，降低茶叶中的营养价值和口感。

2. 酸性食物：茶叶属于酸性食物，与其他的酸性食物一起摄入容易增加肠胃负担，导致消化不良和胃痛。

3. 大豆制品：茶叶中的儿茶素会与大豆中的蛋白质结合，降低蛋白质的吸收率，影响营养的摄入。

4. 高铁食物：茶叶中的鞣酸会与食物中的铁离子结合，形成难以被吸收的络合物，影响铁的吸收。

5. 功能性饮料：茶叶本身已经含有咖啡因和其他生物活性物质，与其他功能性饮料一起摄入可能对身体造成负担。

需要注意的是，以上都是一些食物与茶叶牛奶一起食用时的潜在影响，具体是否适合个人情况还需根据个人体质和健康状况来进行判断。