什么时辰肾最旺盛

根据中医理论，肾主水，管理生长发育和生殖功能。肾最旺盛的时辰是下午5点到7点，这个时候肾经的能量最旺盛。所以，如果希望通过中医保健来调养肾脏，可以适当在这个时间段进行一些养生活动，比如做一些轻度运动、按摩肾穴等。