肝气什么时候最旺

根据中医理论，肝气最旺盛的时间是在凌晨的1点到3点之间。这段时间被称为"肝时"，也是肝脏进行排毒、修复和调节的重要时刻。在这个时间段内，肝脏对身体的影响最为显著，因此保持良好的作息规律，提前入睡，有助于肝气的顺畅运行。