牛奶和水果能不能一起吃

牛奶和水果可以一起吃。许多人会将牛奶倒入麦片、果粒酸奶或者添加牛奶到水果沙拉中一起食用。这样做可以提供丰富的营养，例如蛋白质、维生素和矿物质。不过，对于某些人来说，同时食用牛奶和酸性水果（如柑橘类水果）可能会导致消化不良或不适，所以每个人的消化系统有时对这种搭配可能有不同的反应。如果你不确定，最好咨询医生或营养师的意见。