芝麻能不能和酸奶一起喝

|2024-01-27 17:03:49|浏览:47

可以一起喝。芝麻和酸奶都是营养丰富的食物,搭配在一起不仅口感丰富,还能提供多种营养素。酸奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素,而芝麻富含健康的脂肪、纤维和维生素E等。在一起食用可以提供更多营养,但要注意芝麻有一定的热量,过量摄入可能引发肠胃不适。所以适量搭配食用更好。

晓风
01-27 17:03优质作者
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