米仁的功效与作用

米仁是糯米的种子，在中医学中被认为具有一些特殊的功效与作用。以下是一些米仁的功效与作用：

1. 健脾养胃：米仁可以补益脾胃，帮助消化和吸收食物，减轻脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等问题。

2. 补血安神：米仁富含铁和维生素B群，可以促进血液的生成和循环，对于缺铁性贫血和神经衰弱有一定的缓解作用。

3. 润肺止咳：米仁具有润肺作用，可用于治疗肺燥干咳、咳嗽痰少等症状。

4. 降低血压：米仁中的天冬氨酸和谷氨酸可以帮助降低血管壁的张力，从而起到降低血压的作用。

5. 强壮身体：米仁富含蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，能够增强体质，增加肌肉力量。

需要注意的是，米仁虽有这些功效与作用，但作为一种食物成分，适量食用可获得其营养价值。但对于具体的身体状况和健康问题，还是建议咨询医生或中医师的意见。