吃红薯会发胖吗

吃红薯本身并不会导致发胖。红薯是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。它是一种健康的食物选择，有助于提供能量和营养。然而，如果摄入量过高或者搭配其他高热量的食物，会导致热量超标，从而有可能引发体重增加。所以，在控制总体饮食摄入量的前提下，适量地食用红薯是不会导致发胖的。