儿童长倒刺缺什么营养

儿童长倒刺可能是因为缺乏下列营养：

1. 蛋白质：儿童需要摄取足够的蛋白质来支持健康生长和发育，蛋白质是构成皮肤、头发和指甲的重要组成部分。

2. 维生素C：维生素C有助于胶原蛋白的生成，胶原蛋白是保持皮肤弹性和健康的重要蛋白质。

3. 锌：锌是维持皮肤健康和细胞再生的重要矿物质。

4. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸对细胞膜的健康有益，可以帮助减少皮肤炎症和刺激。

除了正确的营养摄入外，儿童还需要保持良好的皮肤卫生习惯，例如维持皮肤清洁、避免频繁摩擦等。如果儿童的倒刺问题持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和指导。