感冒了吃什么水果好

感冒了可以吃一些含有丰富维生素C的水果，它可以增强免疫力，缓解感冒症状。以下是一些适合感冒时食用的水果：

1. 橙子：橙子含有大量维生素C，可以帮助提高免疫系统功能。

2. 柠檬：柠檬也是一个富含维生素C的水果，可以用来制作柠檬水或加入热水中喝，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。

3. 葡萄柚：类似于橙子和柠檬，葡萄柚也富含维生素C和抗氧化物质。

4. 石榴：石榴含有维生素C和抗氧化物质，可以帮助加速康复。

5. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力。

此外，还可以多喝水以保持充足的水分，帮助稀释黏液，缓解喉咙痛和咳嗽。选用新鲜的水果食用，如果有肠胃不适或果酸过敏的情况，请咨询医生或营养师的建议。