鸡肉炖什么好吃又营养

鸡肉炖什么好吃又营养取决于个人的口味和喜好，以下是一些建议：

1. 鸡肉炖蘑菇：蘑菇富含纤维和维生素，与鸡肉搭配炖煮可以增添口感和营养。

2. 鸡肉炖土豆和胡萝卜：土豆和胡萝卜都是维生素和矿物质的良好来源，与鸡肉一起炖煮可以增加口感和营养价值。

3. 鸡肉炖豆腐：丰富的蛋白质和钙质使豆腐成为了一种营养丰富的食材，与鸡肉一起搭配炖煮可以增加口感和营养价值。

4. 鸡肉炖番茄和洋葱：番茄富含维生素C和番茄红素，洋葱含有抗氧化物质，与鸡肉搭配可以增加酸甜口感和营养价值。

5. 鸡肉炖海带：海带富含碘和多种矿物质，与鸡肉搭配炖煮可以增加风味和营养。

请注意，以上仅是一些建议，可以根据个人口味和需求进行调整。还可以加入适量的调味料和香料以增加风味。