什么时候养生最旺

养生最旺的时间是在春季和秋季。春季是大自然复苏的季节，气候温暖，阳气逐渐兴起，人体也处于一个生长、发展的时期，适合进行一些轻度体育锻炼和户外活动，可以增强体质，提升免疫力。而秋季气候凉爽干燥，人体的阳气开始收敛，适宜进行调节和养生，比如养肺护肝、调理饮食等，可以增强体质，预防和缓解一些常见的秋季疾病。