让心归零是什么意思

"让心归零"是一种修炼心态、平复情绪的方式，意味着将心灵的杂念、烦恼、压力等归于零，达到平和、清净的状态。这个概念源自于佛教和禅宗思想，通过放下世俗纷扰和贪嗔痴执等心理障碍，以及修炼冥想、正念等方法来达到心灵的平静与宁静。让心归零可以帮助人们摆脱焦虑、压力、困惑等负面情绪，培养内心的平衡与安宁。