什么时候肝气最旺

人体的肝脏在每天的时间段中都会有不同的活动和气血运行情况，其中肝气最旺盛的时间段是在凌晨的1时至3时。根据中医理论，肝主疏泄、调畅气血，具有主要的生理功能。在这个时间段，肝脏的能量和活动会达到巅峰状态，肝气会最为旺盛。因此，一些肝脏相关的症状和问题，如易激动、失眠、情绪不稳定等，常常在这个时间段表现出来。同时，如果有肝气郁结的情况，也容易在夜晚加重，导致睡眠不佳。