小孩早餐吃什么

小孩早餐可以吃以下一些健康的食物：

1. 麦片：可以选择低糖、高纤维的麦片，可以用牛奶或酸奶拌着吃。
2. 水果：可以选择新鲜水果或果汁，例如香蕉、苹果、葡萄等。也可以将水果切成片放在麦片或酸奶中一起食用。
3. 面包：可以选择全麦面包或全麦吐司，可以搭配果酱、花生酱、鸡蛋等作为填料。
4. 鸡蛋：可以煮蛋、煎蛋或做成蛋饼，提供蛋白质和维生素。
5. 酸奶：选择无糖或低糖酸奶，可以添加蜂蜜或果仁增加口感和营养。
6. 坚果：可以选择核桃、杏仁等坚果，提供健康脂肪和蛋白质。
7. 坚果饼干：可以选择无糖或低糖的坚果饼干，富含纤维和坚果的营养。
8. 蔬菜：可以选择番茄、黄瓜等蔬菜，可以加入三明治或做成蔬菜汁。

除了以上建议，根据孩子的口味和营养需求，可以根据实际情况进行合理搭配和调整。