女性体寒吃什么好

女性体寒的人可以选择以下食物来调节体温：
1. 姜：姜具有温性，可以促进身体的血液循环和新陈代谢。
2. 红枣：红枣有暖性，可以补充女性体质，增强体力。
3. 羊肉：羊肉是热性食物，能够增加体内的阳气。
4. 肉类：例如猪肉、牛肉、鸡肉等，都有暖性，能够给身体提供热量。
5. 西芹：西芹有温阳作用，可以温补女性体寒。
6. 黑豆：黑豆有温暖的作用，可供给身体所需的热量。
7. 香菇：香菇含有丰富的维生素B族，可以提高身体的代谢功能。
8. 坚果类：例如核桃、杏仁等，这些食物富含脂肪和蛋白质，能够提供热量和营养。
同时，女性体寒的人还可以多喝温热的饮品，如姜汤、红枣茶等，以增加身体的温度。