小孩子拉肚子吃什么好

小孩子拉肚子时可以给他们吃一些轻易消化的食物，如：

1. 稀饭或粥：可以给孩子喝一些米粥或者其他谷物粥，以帮助消化吸收。

2. 鸡肉或火鸡肉：可以给孩子吃一些蒸煮熟的鸡肉或火鸡肉，因为它们富含蛋白质而且容易消化。

3. 苹果泥或香蕉：这些水果含有丰富的膳食纤维，并且是柔软的，容易消化。

4. 无糖酸奶：酸奶含有益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡。

5. 煮熟的蔬菜：例如胡萝卜、西兰花和南瓜等，煮熟后可以容易消化，并且能提供维生素和矿物质。

另外，需要确保给孩子提供足够的水分，以防止脱水。同时避免给他们吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以及含有咖啡因或碳酸饮料等刺激性饮料。如果症状持续或加重，建议咨询医生。