鲜人参的正确吃法

正确的鲜人参（Fresh Ginseng）的吃法如下：

1. 清洗：将鲜人参放入清水中，用手轻轻搓洗干净，去除泥土和杂质。
2. 切割：使用锐利的刀具将鲜人参切成小片或细丝，以便更容易煮熟和吸收。
3. 煮熟：将切好的鲜人参放入锅中，加入足够的清水，然后用中小火煮沸。煮沸后，将火调至小火，继续煮30-45分钟，直到人参变软。
4. 饮用：将煮熟的鲜人参和汤一起食用，或取出煮熟的鲜人参，切成小块后直接食用，嚼碎后再吞咽。如果不喜欢嚼碎，也可以将鲜人参用刀切成细丝，加入汤中食用。
5. 饮用时间：最好在早上空腹时或者一天的高饮食摄入期间饮用鲜人参，以提高吸收效果。

请注意，对于小儿、孕妇、哺乳期妇女、高血压患者或正在服用药物的人士，应在医生的指导下使用鲜人参。此外，鲜人参具有热性，容易引起上火，因此不宜大量食用。最好每次食用量不超过15克，并适量配以其他食材或药材。