高血压七种食物千万不能碰

高血压是一种慢性疾病，饮食对控制血压起着重要的作用。以下是高血压患者应避免或限制的七种食物：

1. 高盐食物：食盐中的钠会导致水分潴留，增加血压。高盐食物包括咸菜、腌制食品、熟食、罐头食品等。高血压患者应限制盐摄入量。

2. 加工肉类：烟熏肉、腌制肉类、午餐肉等加工肉类含有较高的盐分和饱和脂肪，对血压不利。应选择新鲜的瘦肉作为替代。

3. 高脂肪食物：过多的饱和脂肪会导致动脉堵塞，增加心血管疾病的风险，进而影响血压。应减少摄入动物油脂、奶油、黄油等高脂肪食物。

4. 高糖食物：摄入过多的糖分可导致体重增加，进而增加高血压和心血管疾病的风险。应避免过量摄入糖果、蛋糕、饮料等高糖食物。

5. 加工食品：加工食品中通常含有大量的盐分、糖分和饱和脂肪，对血压不利。应尽量选择新鲜食材，避免食用加工食品。

6. 咖啡和含咖啡因饮料：咖啡因可导致血压升高，对高血压患者不利。应适量饮用咖啡和含咖啡因的饮料，或选择无咖啡因的饮品。

7. 酒精：酒精摄入过多会引起血管收缩，导致血压升高。高血压患者应限制酒精摄入量，建议男性每天不超过两个单位酒精，女性不超过一个单位酒精。

需要注意的是，每个人的体质和病情不同，具体的饮食限制还需要结合个人情况和医生的建议来确定。