原|2024-01-13 19:38:55|浏览:38
红薯叶是一种非常营养丰富的食材,可以做成很多美味的家常菜。以下是几种常见的家常做法:
1. 清炒红薯叶:将红薯叶洗净,切段,备用。热锅加入少量油,放入蒜片爆香,再加入红薯叶翻炒均匀,调入适量盐和鸡精即可。
2. 红薯叶炒豆腐干:将豆腐干切成小块,红薯叶洗净切段备用。热锅加入适量油,放入蒜末炒香,加入豆腐干翻炒片刻,再放入红薯叶翻炒均匀,最后加入适量盐和鸡精调味即可。
3. 清炖红薯叶汤:将红薯叶洗净切段备用。锅中放入适量清水,加入红薯叶,大火烧开后转小火炖煮15-20分钟,加入少许盐和鸡精调味即可。
4. 红薯叶炒蛋:将红薯叶洗净切段备用。打散几个鸡蛋,加入适量盐搅拌均匀。锅中放入适量油,倒入鸡蛋液,翻炒成块状后加入红薯叶炒匀,最后调入适量盐和鸡精即可。
5. 红薯叶煎饺:将红薯叶洗净切碎备用。将饺子皮包入填充料后,用平底锅加热,放入适量油,将包好的饺子放入锅中煎至底部金黄色,再加入适量清水,加盖蒸煮5-8分钟,最后撒上红薯叶碎即可。
这些做法都很简单,可以根据个人口味的喜好进行调整和创新。红薯叶不仅味道鲜美,而且富含营养,常食有利于补充维生素和矿物质。