什么时辰肺火最旺盛

肺火最旺盛的时辰为下午3点至5点。此时肺经气血最旺盛，身体吸收氧气和排除二氧化碳的能力较强。因此，适当利用这段时间进行运动和呼吸训练，有助于增强呼吸系统功能。