投篮的正确姿势

投篮的正确姿势可以分为以下几个步骤：

1. 准备：站立直立，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。屈膝略微弯曲，保持上身直立，放松肩膀和手臂。

2. 手部位置：用非投篮手（通常是非主导手）托住篮球，将球放在正好靠近手掌指尖和掌心的位置上。主导手掌控住篮球的侧面，手指轻轻弯曲。将篮球放在额头附近，准备发力。

3. 蓄力：向上推球，运筹帷幄地将手臂向后拉伸。手指应该紧握篮球，但不要用力过度。同时，下身的力量要转移到脚尖上，并稍微弯曲膝盖以提供弹跳力。

4. 弹跳和释放：利用下身力量，迅速起跳，并同时将手臂伸直。当达到最高点时，手臂向前伸展，并用手腕和手指的力量推球。释放篮球时，手臂要保持向上的延伸，手指要略微向下弯曲，以给球更好的旋转。

5. 跟随：释放篮球后，保持手臂的延伸，并继续向上伸展。跟随球的运动，将目光集中在篮筐上，以便准确判断投篮的结果。

需要注意的是，投篮的姿势可以根据个人的身体特点和喜好进行微调。此外，通过练习和反复实践，不断改善投篮技巧和准确性也是关键。