原|2024-01-02 14:43:06|浏览:93
鲍鱼捞饭是一道经典的家常菜,它将鲍鱼和米饭相结合,口感鲜美,营养丰富。下面是一种家常的鲍鱼捞饭做法。
材料:
- 鲍鱼:2只
- 米饭:2碗
- 鲜菇:适量
- 鸡蛋:2个
- 胡萝卜:适量
- 豆芽:适量
- 青葱:适量
- 调料:盐、酱油、料酒、鸡精
步骤:
1. 准备食材:将鲍鱼切成薄片,鲜菇切成片状,胡萝卜切成丝状,豆芽洗净备用。
2. 烹饪米饭:将米饭洗净,加入适量的水,放入电饭煲中煮熟,保持温热备用。
3. 煮鸡蛋:将鸡蛋放入开水中煮8分钟,然后将鸡蛋捞出放入冷水中冷却,剥去蛋壳,切成片状备用。
4. 热锅加油:热锅加入适量的食用油,待油温升高后,加入葱姜蒜炒香。
5. 炒鲍鱼片:将切好的鲍鱼片加入锅中翻炒,炒至鲍鱼变色后加入料酒腌制一下。
6. 加入蔬菜:将切好的鲜菇、胡萝卜丝和豆芽加入锅中翻炒,炒熟。
7. 加入米饭:将煮好的米饭加入锅中,用锅铲拌匀,炒至米饭与鲍鱼、蔬菜均匀混合。
8. 调味:加入适量的盐、酱油和鸡精调味,根据个人口味调整。
9. 煮鸡蛋片:将切好的鸡蛋片放在饭上,轻轻翻炒均匀。
10. 盛盘:将炒好的鲍鱼捞饭盛入碗中,撒上切碎的青葱点缀即可。
这道鲍鱼捞饭色香味俱佳,鲜嫩的鲍鱼与糯滑的米饭相得益彰,加入蔬菜和鸡蛋丰富了口感和营养价值。同时,鲍鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有很大的帮助。相信家人们会非常喜欢这道美味可口的家常鲍鱼捞饭。