莲藕榨汁做法大全

莲藕是一种营养丰富的蔬菜，其味道清甜，质地爽脆。制成莲藕汁可以保留莲藕的营养成分，对身体健康有很多好处。以下是一些常见的莲藕榨汁做法，希望对你有帮助。

1. 基础莲藕汁
材料：
- 新鲜的莲藕（约400g）
- 适量的水

步骤：
1）将莲藕洗净，去皮，切成小块。
2）将莲藕块放入榨汁机中，加入适量的水。
3）开启榨汁机，将莲藕块榨成汁。
4）将莲藕汁倒入杯中，可以根据口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。

2. 莲藕苹果汁
材料：
- 新鲜的莲藕（约300g）
- 一个苹果
- 适量的水

步骤：
1）将莲藕和苹果洗净，去皮，去核，切成小块。
2）将莲藕块和苹果块放入榨汁机中，加入适量的水。
3）开启榨汁机，将莲藕和苹果榨成汁。
4）将莲藕苹果汁倒入杯中，可以根据口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。

3. 莲藕胡萝卜汁
材料：
- 新鲜的莲藕（约300g）
- 一个胡萝卜
- 适量的水

步骤：
1）将莲藕和胡萝卜洗净，去皮，切成小块。
2）将莲藕块和胡萝卜块放入榨汁机中，加入适量的水。
3）开启榨汁机，将莲藕和胡萝卜榨成汁。
4）将莲藕胡萝卜汁倒入杯中，可以根据口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。

4. 莲藕芹菜汁
材料：
- 新鲜的莲藕（约300g）
- 适量的芹菜
- 适量的水

步骤：
1）将莲藕和芹菜洗净，去皮，切成小块。
2）将莲藕块和芹菜放入榨汁机中，加入适量的水。
3）开启榨汁机，将莲藕和芹菜榨成汁。
4）将莲藕芹菜汁倒入杯中，可以根据口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。

这些是一些常见的莲藕榨汁做法，可以根据个人口味的不同加入其他水果、蔬菜或者调味料来调配。同时也可以根据榨汁机的状况来调整水果和水的比例，以达到理想的浓稠程度。莲藕榨汁是一种健康美味的饮品，可以在早上饭前或者下午茶时间饮用，补充营养，保持健康。