原|2024-01-02 12:00:49|浏览:56
新鲜黄豆是一种非常营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、纤维和多种维生素和矿物质。它常常被用于烹饪家常菜,下面介绍一些常见的家常菜做法。
1. 酱黄豆炒肉丝
材料:新鲜黄豆、猪肉、葱姜蒜、酱油、盐、料酒、淀粉、食用油。
做法:将黄豆用清水浸泡2-3小时,然后煮熟备用。将猪肉切成丝,用盐、料酒、淀粉腌制片刻。锅烧热,放入适量食用油,爆香葱姜蒜,然后加入猪肉丝翻炒至变色。加入黄豆和酱油,翻炒均匀后即可。
2. 清炒黄豆芽
材料:新鲜黄豆芽、盐、蒜末、食用油。
做法:将新鲜黄豆芽用清水洗净,沥干备用。锅烧热,加入适量食用油,放入蒜末炒香。然后加入黄豆芽翻炒,加盐调味。翻炒均匀后盖上锅盖焖煮片刻,直到豆芽变软即可。
3. 黄豆炖排骨
材料:新鲜黄豆、猪排骨、葱姜蒜、盐、料酒、食用油。
做法:将黄豆用清水浸泡2-3小时,然后煮熟备用。猪排骨剁成小块,焯水去血水备用。锅烧热,加入适量食用油,爆香葱姜蒜,然后加入排骨煸炒至变色。加入开水,再加入黄豆和盐、料酒,煮沸后转小火慢炖1-2小时。
4. 黄豆炒饭
材料:新鲜黄豆、米饭、葱姜蒜、鸡蛋、盐、酱油、食用油。
做法:将黄豆用清水浸泡2-3小时,然后煮熟备用。锅烧热,加入适量食用油,爆香葱姜蒜,然后加入煮熟的米饭翻炒均匀。将鸡蛋打散加入锅中,随即加入黄豆和盐、酱油,继续翻炒均匀即可。
5. 腌黄豆
材料:新鲜黄豆、盐、糖、五香粉。
做法:将黄豆用清水浸泡2-3小时,然后煮熟备用。将煮熟的黄豆放入干净的容器中,加入适量盐、糖和五香粉,用保鲜膜将容器封严,放置在阴凉通风处腌制1-2天。待腌制好的黄豆变干后即可食用。
以上是一些常见的新鲜黄豆的家常菜做法,这些菜品简单易做,营养丰富,适合全家人享用。还可以根据自己的口味和喜好进行调整,添加适当的配菜和调料,让菜品更加美味可口。尽情享受品尝吧!