100种简单清淡晚餐做法

|2023-12-22 17:56:56|浏览:88

以下是100种简单清淡晚餐的做法:

1. 蒸鱼:将鱼片用姜丝、蒜末腌制后,放在蒸锅上蒸熟,加上姜葱酱油即可。
2. 番茄炒蛋:将番茄切块,蛋打散后加入炒锅中炒熟,加盐调味即可。
3. 黄瓜拌凉粉:将凉粉切成细条,黄瓜切丝后拌在一起,加入蒜末、酱油、醋、花椒粉调味。
4. 豆腐汤:将豆腐切块,与香菇、蔬菜一起放入锅中炖至熟透,加盐调味即可。
5. 素炒面:将面条煮熟后,与蔬菜、木耳一起炒熟,加盐、酱油调味即可。
6. 西红柿鸡蛋汤:将西红柿切块煮熟,加入打散的鸡蛋搅拌均匀,加盐调味即可。
7. 清炒豆芽:将豆芽焯水后,与蒜末一起炒熟,加盐、鸡精调味即可。
8. 凉拌黄瓜丝:将黄瓜切丝,加入蒜末、花椒粉、醋、酱油等调味料拌匀。
9. 炒青椒:将青椒切丝,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
10. 拍黄瓜:将黄瓜切小段,倒入碗中用刀拍破,加入蒜末、酱油、醋、糖等调味料拌匀。
11. 青菜拌豆腐干:将豆腐干切丁,与水煮花椒、葱姜拌在一起,加盐调味即可。
12. 煮白菜:将白菜切成块,放入开水中煮熟,加盐、醋调味即可。
13. 鸡蛋豆腐:将豆腐切块,与鸡蛋、葱姜放入锅中煮熟,加盐调味即可。
14. 凉拌海带丝:将海带丝焯水后,加入蒜末、酱油、醋、糖等拌匀。
15. 清炒芹菜:将芹菜切段,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
16. 炒冬瓜丝:将冬瓜切丝,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
17. 素炒豆芽:将豆芽焯水后,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
18. 寿司卷:将饭团和鱼片、蔬菜卷在海苔上,切成小段后即可食用。
19. 煮蘑菇汤:将蘑菇切片,与姜、葱一起放入锅中煮熟,加盐调味即可。
20. 清蒸蔬菜:将蔬菜切块,放入蒸锅中蒸熟,加盐、酱油调味即可。
21. 烧茄子:将茄子切段,放入蒸锅蒸熟,加入酱油、糖、盐调味即可。
22. 素杂烩:将各种蔬菜切丁,放入锅中炒熟,加盐调味即可。
23. 清炒丝瓜:将丝瓜切丝,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
24. 红烧豆腐:将豆腐切块,放入炒锅中煎至金黄,加入酱油、糖、盐烧煮片刻。
25. 素炒空心菜:将空心菜切段,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
26. 煮竹笋:将竹笋切片,放入开水中煮熟,加盐、酱油调味即可。
27. 凉拌木耳:将木耳焯水后切丝,加入蒜末、醋、花椒粉、酱油等调味料拌匀。
28. 料理沙拉:将各种蔬菜切丁,加入沙拉酱拌匀即可。
29. 素炒豌豆尖:将豌豆尖与蒜末一起炒熟,加盐、酱油调味即可。
30. 红烧土豆丝:将土豆切丝,放入开水中焯熟后捞出,与炒锅中的糖、醋、盐调味即可。
31. 炒豆角:将豆角切段,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
32. 素炒苦瓜:将苦瓜切片,焯水后与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
33. 凉拌豆腐干:将豆腐干切丁,加入蒜末、醋、酱油等调味料拌匀。
34. 煮萝卜汤:将萝卜切块,与姜、葱一起放入锅中煮熟,加盐调味即可。
35. 清炒芦笋:将芦笋煮熟后,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
36. 煎香菇:将香菇切片,放入炒锅中煎至香脆,加盐调味即可。
37. 凉拌黄瓜粉丝:将黄瓜切丝,粉丝煮熟后与蒜末、酱油、醋、糖等调味料拌匀。
38. 青椒土豆丝:将青椒和土豆切丝,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
39. 素炒豇豆:将豇豆切段,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
40. 凉拌秧白菜:将秧白菜拍断,加入蒜末、酱油、醋、糖等调味料拌匀。
41. 清炒西葫芦:将西葫芦切片,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
42. 红烧茄子丁:将茄子切丁,放入锅中煮熟,加入酱油、糖、盐炒熟即可。
43. 素炒芽菜豆腐娃:将豆腐娃切片,与芽菜一起炒熟,加盐、酱油调味即可。
44. 煮毛豆:将毛豆煮熟后,加盐、酱油调味即可。
45. 清炒四季豆:将四季豆切段,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
46. 凉拌茼蒿:将茼蒿焯水后切段,加入蒜末、醋、酱油等调味料拌匀。
47. 红烧冬瓜:将冬瓜切块煮熟后,与炒锅中的糖、酱油、盐调味即可。
48. 清炒韭菜:将韭菜切段,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
49. 煮青菜:将青菜切成段,放入开水中煮熟,加盐、酱油调味即可。
50. 素炒姜丝豆苗:将姜丝与豆苗一起炒熟,加盐、酱油调味即可。
51. 凉拌荠菜:将荠菜焯水后切段,加入蒜末、醋、酱油等调味料拌匀。
52. 炒豇豆胡萝卜丝:将豇豆和胡萝卜切丝,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
53. 红烧素鸽蛋:将鸽蛋煮熟后,与锅中的糖、酱油、盐调味烧煮片刻。
54. 素炒豆角土豆丝:将豆角和土豆切丝,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
55. 凉拌豇豆:将豇豆焯水后拌入蒜末、酱油、醋、糖等调味料中。
56. 煮荷兰豆:将荷兰豆煮熟后,加盐、酱油调味即可。
57. 清炒莴苣:将莴苣切段,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
58. 红烧瓠瓜:将瓠瓜切块煮熟后,与炒锅中的糖、酱油、盐调味即可。
59. 素炒花菜:将花菜切小朵,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
60. 凉拌冬瓜皮:将冬瓜皮切片,加入蒜末、醋、酱油等调味料拌匀。
61. 炒鲜蘑菇:将鲜蘑菇切片,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
62. 红烧莲肉:将莲肉煮熟后,与锅中的糖、酱油、盐调味烧煮片刻。
63. 素炒甜椒:将甜椒切块,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
64. 清炒荷兰豆:将荷兰豆切段,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
65. 红烧玉米糕:将玉米糕切片,与酱油、盐、糖等调味料一起炒熟。
66. 凉拌莴苣:将莴苣拍开后切段,加入蒜末、醋、酱油等调味料拌匀。
67. 清炒素鸡蛋:将素鸡蛋与韭菜一起炒熟,加盐、酱油调味即可。
68. 红烧荷兰豆:将荷兰豆焯水后,与炒锅中的糖、酱油、盐调味烧煮至软熟。
69. 素炒莴苣茎:将莴苣茎切段,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
70. 煮笋:将笋切片焯水,加盐、酱油调味即可。
71. 凉拌炸酱面:将炸酱面凉拌入蒜末、醋、酱油等调味料中。
72. 清炒皇帝豆:将皇帝豆焯水后,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
73. 红烧豌豆:将豌豆煮熟后,与炒锅中的糖、酱油、盐调味烧煮片刻。
74. 素炒蔓菁:将蔓菁切段,与蒜末、盐、酱油一起炒熟即可。
75. 莴苣拌木耳:将莴苣叶拍开后切段,加入木耳丝、蒜末、醋、酱油等调味料拌匀。
76. 清炒花生米:将花生米与蒜末一起炒熟,加盐、酱油调味即可。
77. 红烧豌豆尖

夜猫子
12-22 17:56优质作者
关注

为你推荐