百合润肺止咳的做法

以下是一种简单的百合润肺止咳的做法：

材料：
- 百合：适量
- 冰糖：适量
- 水：适量

步骤：
1. 将百合用清水浸泡片刻，然后用手轻轻揉搓一下，去除杂质。
2. 取一锅，加入适量的水，将百合放入锅中。
3. 将锅放在火上煮沸，然后转小火慢炖20-30分钟，直到百合变软。
4. 接着加入适量的冰糖，搅拌均匀使其溶解。
5. 继续慢炖10-15分钟，直到百合变得更加软糯。
6. 关火，让其稍微晾凉一些。
7. 将百合润肺止咳汤倒入杯子中，可以直接饮用或者加入少许蜂蜜调味。

注意事项：
- 百合有一定的毒性，不宜过量食用，一次建议不超过20克。
- 如果对百合过敏或有特殊体质，请避免食用。
- 糖尽量适量，过多的糖摄入对身体不利。
- 百合润肺止咳汤适合咳嗽干燥或者痰少的情况，如果痰多咳嗽，请咨询医生。