胃不好吃什么主食

如果胃不好，可以选择一些易于消化的主食，例如：
1. 稀饭或粥：稀饭或粥是一种容易消化的主食，可以加入一些容易消化的食材，如鸡肉或鱼肉丝。
2. 面条：选择软硬适中的面条，可以加入一些容易消化的蔬菜和瘦肉。
3. 皮蛋瘦肉粥：将瘦肉切成丝，加入已煮熟的白粥中，再加入一些切成丝的皮蛋，容易消化，且有营养价值。
4. 面包或土司：选择不加糖或少糖的面包或土司，可以配搭一些易消化的配料，如果酱或蓬松的蛋白。
5. 煮玉米粒：将玉米粒煮熟，可以加入一些黄油或橄榄油，容易消化且富含膳食纤维。
6. 蒸蛋：将鸡蛋打散，加入适量水或牛奶，蒸熟后加入一些调味料，如葱花或少许盐，容易消化且富含高质量蛋白。
请注意，不同的个体对食物的消化能力有所不同，如果胃不好的症状较严重，建议咨询医生或营养师的建议。