鲫鱼枸杞汤的做法

|2023-12-12 12:15:55|浏览:91

鲫鱼枸杞汤是一道以鲫鱼和枸杞为主要材料的汤品,具有滋补养颜的效果。以下是鲫鱼枸杞汤的做法:

材料:
- 鲫鱼:1尾
- 枸杞:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量

步骤:
1. 首先将鲫鱼宰杀,去鳞去内脏,并切掉鲫鱼背部的黑色油腺。
2. 将切好的鲫鱼用料酒腌制10分钟,以去腥味。
3. 枸杞用清水浸泡10分钟,以去杂质。
4. 热锅加入适量的食用油,放入姜片煸炒出香味。
5. 将鲫鱼放入锅中煎制,每面煎至金黄色。
6. 加入适量的清水,待水开后撇去浮沫。
7. 放入枸杞,转小火煮30分钟至鲫鱼熟烂。
8. 最后加入适量的盐进行调味,即可关火。

鲫鱼枸杞汤煮好后,鲫鱼肉质鲜嫩,汤汁香甜醇厚,食用时可以配上适量的蔬菜或米饭一起食用,既美味又营养。

12-12 12:15优质作者
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