燕窝炖多久效果最好

燕窝的炖煮时间可以根据个人喜好和需求而定。一般来说，燕窝炖煮至少2-3小时，以确保燕窝完全溶解在汤中，达到最佳的口感和吸收效果。然而，有些人可能更喜欢更长时间的炖煮，以便让燕窝更加软糯和浓稠。最重要的是，炖煮燕窝时要用慢火炖煮，以充分释放出燕窝中的营养成分。总的来说，炖煮时间越长，燕窝的效果可能会更好。