绿檀功效和作用

绿檀，又称檀香木，是一种具有浓郁香气的植物材料，广泛用于制作香薰产品、精油和草药中，具有以下功效和作用：

1. 改善情绪：绿檀散发出温暖、芳香的香气，有助于放松紧张的情绪，缓解焦虑、压力和抑郁。

2. 提升注意力和集中力：绿檀的香气被认为有助于提高注意力和集中力，使心绪更加清晰，有助于提高学习和工作效率。

3. 镇静和安抚：绿檀的香气具有镇静和安抚的作用，可缓解失眠和焦虑引起的睡眠问题，促进深度睡眠。

4. 抗菌和消炎：绿檀含有挥发油成分，具有抗菌和消炎作用，可以帮助清洁和消毒空气，净化室内环境。

5. 舒缓头痛和肌肉疼痛：绿檀油可以用于按摩和舒缓头痛、紧张和疲劳引起的肌肉疼痛，具有镇痛和放松肌肉的作用。

6. 支持免疫系统：绿檀具有一定的抗氧化和免疫增强作用，能够提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，个体对绿檀的反应可能有所不同，对于过敏体质的人来说，接触绿檀可能引起过敏反应。此外，绿檀产品仅限于外部使用，不建议内服。