果汁有营养价值吗

果汁具有一定的营养价值。果汁中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，可以提供身体所需的一些营养物质。不过，果汁中的营养素含量往往较水果本身要低，因为在榨汁过程中，一些营养物质会流失。另外，果汁中的糖分含量较高，对于控制血糖和体重的人来说，需要注意摄入的量。总体而言，适量饮用果汁可以作为补充水果的一种方式，但仍然建议以新鲜水果为主要的营养来源。