木瓜汤的做法下奶

木瓜汤是一种很好的下奶食物，以下是木瓜汤的做法：

材料：
- 1个木瓜
- 适量糖
- 适量水

步骤：
1. 将木瓜削皮、去籽，切成小块备用。
2. 把木瓜放入锅中，加入适量的水，水量要稍微多一些，大约是木瓜的两倍。
3. 开小火煮沸，然后继续煮10分钟，直到木瓜变软。
4. 捞出木瓜，加入适量的糖，根据个人口味调节甜度。
5. 把煮木瓜的水倒入搅拌机中，加入煮软的木瓜块，搅拌均匀成浓稠的糊状。
6. 过筛把糊状的汁筛出固体渣滓，只留下液体。
7. 把液体倒入锅中加热，直到温热即可。
8. 把木瓜汤倒入杯中，可以热喝或冷藏后饮用。

木瓜汤热喝有助于下奶，但也适合凉拌食用。