来姨妈可以喝牛奶不

大部分女性在来姨妈期间是可以喝牛奶的。牛奶是一种富含营养的饮品，其中包含蛋白质、钙和维生素D等对身体有益的成分。这些营养成分有助于维持骨骼健康和血液循环。然而，每个人的身体状况和反应都可能有所不同，有些女性可能会在来姨妈期间出现胃部不适，包括腹胀和腹痛等症状。如果你在来姨妈期间对牛奶或其他乳制品有不适感，可以选择其他替代品，例如豆浆或酸奶。最好根据个人体验和身体状况来决定是否适合喝牛奶。如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业营养师的意见。