什么水果对心脏有好处

很多水果对心脏有好处，以下是一些常见的对心脏健康有益的水果：

1. 蓝莓：富含抗氧化剂，可降低心脏病的风险。
2. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于降低高血压和心脏病的发生。
3. 西红柿：富含番茄红素，有助于降低胆固醇和心脏病的风险。
4. 红葡萄柚：含有丰富的抗氧化剂和纤维，有助于降低血压和胆固醇。
5. 石榴：富含维生素C和抗氧化剂，有助于降低心脏病的风险和血脂。
6. 橄榄：富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和心脏病的风险。
7. 鳄梨（牛油果）：富含健康脂肪和抗氧化剂，有益于心脏健康。
8. 葡萄：含有抗氧化剂和多酚类化合物，有助于降低炎症和心脏病风险。
9. 苹果：含有纤维和抗氧化剂，有助于降低胆固醇和心脏病的风险。
10. 桃子：富含维生素C和纤维，有助于降低高血压和心脏病风险。

以上水果只是一部分，实际上多种水果对心脏健康都有益处。为了保持心脏健康，应尽量多食用各种水果，以保持均衡的营养摄入。