原|2023-10-10 16:07:49|浏览:76
1、“脆皮大学生”是指，现在不少大学生虽然年纪轻轻，但是身体毛病却很多，脆弱到了一碰就坏的地步，被称之为“脆皮大学生”。
2、专家指出，目前大学生锻炼时间短缺、生活习惯不健康，导致身体素质一般。
3、比如生活不规律、长期熬夜，就容易导致自身内分泌系统紊乱，引起激素分泌量失调，并引发身体抵抗力变差，身体瘦弱，自身精神减弱等症状。
4、另外，生活不规律和饮食不规律可能会引起消化系统疾病，诸如胃炎、肠胃炎及肠胃结石的风险增大。
5、因此，需要着重培养大学生的健康意识、丰富户外活动，倡导饮食均衡、营养合理，特别是合理安排作息时间。