原|2023-06-28 11:31:49|浏览:38
1、鸭血瘦肉汤：这种汤中含有动物血、瘦肉等，其中含有丰富的铁元素，在怀孕期间适当的喝，可以起到补血的作用。
2、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼和豆腐中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需的营养。而且鲫鱼豆腐汤还有健脾利湿、和中开胃的作用。
3、猪蹄汤：猪蹄中含有蛋白质、胶原蛋白、微量元素等营养成分，孕妇适当的喝，有助于孕妇补钙。
4、鸡蛋汤：有些孕妇在早孕期间出现恶心、呕吐等早孕反应，鸡蛋汤比较清淡、容易消化吸收，可以缓解早孕反应。
5、鸽子汤：鸽子肉中含有丰富的蛋白质、铁元素等，在孕期喝鸽子汤，可以补充蛋白质，预防孕期贫血等。