柠檬下火吗 柠檬能起到下火的作用吗

1、柠檬有一定下火的作用。柠檬性凉、味甘酸，归胃经等，具有生津止渴、祛暑、健胃消食等功效，因此可在一定程度上缓解机体上火的现象。

2、从西医的营养学角度来讲，柠檬内含有多种维生素C、膳食纤维等营养元素，适量食用还可为机体补充营养，但食用过多可能会对胃部造成不良刺激，因此要避免过量食用。

3、若机体的不适感较轻，除了适量食用柠檬外，还可以适当食用其他具有降火作用的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等，并注意清淡饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，以免机体不适症状加重。