脆枣有营养吗 脆枣的营养价值高吗

1、脆枣有营养，具有镇定安神、抗过敏、增强肌力的功效。

2、镇定安神：脆枣含有的黄酮-双-葡萄糖甙A有镇静、催眠作用，能降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵的作用，其中柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，因此脆枣有安神、镇静的功效。

3、抗过敏：脆枣中乙醇提取物对特异反应性疾病有作用，能抑制抗体的产生，对反应性抗体也有抑制效果，在一定程度上可以抗过敏。

4、增强肌力：脆枣煎剂确实可以使体重增重，说明脆枣在一定程度上含有增强肌力的成分。