甜牛奶有营养吗 甜牛奶对人有好处吗

1、甜牛奶有营养。甜牛奶属于调制乳，多数甜牛奶以生牛乳为原料，并添加了其他原料或是食品添加剂，采用适当的杀菌或灭菌等工艺制成，口味较好。甜牛奶的营养价值虽然比纯牛奶低，但也具有一定的营养价值。

2、甜牛奶中含有较为丰富的钙元素，钙是人体含量较丰富的一种矿物质，也是构成骨骼和牙齿的重要元素，对于骨骼健康、预防骨质疏松有益。甜牛奶中还含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以为身体提供能量、增强体质。

3、甜牛奶虽然美味，但并不是所有人都可以饮用。牛奶过敏者以及肠胃功能弱的人群不宜喝甜牛奶，否则容易导致腹痛、腹泻等不适症状。甜牛奶中加入了较多的糖，长时间大量饮用不利于体内的血糖稳定，所以糖尿病患者或是减肥人群不适合饮用。甜牛奶的含糖量多，建议喝完甜牛奶后及时刷牙或漱口，以免带来更多细菌，滋生牙菌斑，产生蛀牙。