睡前吃魔芋的好处和坏处 睡前吃魔芋有哪些功效和副作用呢

1、睡前适量吃魔芋的好处是可以为人体提供膳食纤维等营养物质，坏处是食用过量容易导致消化不良。

2、睡前吃魔芋的好处：可以清理肠胃、降低胆固醇和血压、预防肥胖等。因为魔芋是很有营养的食物，含有大量的膳食纤维和微量元素，可以有效对抗脂肪堆积。

3、睡前吃魔芋的坏处：魔芋中还含有较多的膳食纤维，这种物质进入人体后不容易被消化，因此，如果长期过量食用魔芋，可能会导致腹胀、腹泻等消化不良的表现，加重肠胃负担，特别是胃肠不好的人，应该尽量少吃魔芋。

4、如果对魔芋过敏，应禁止食用，以免引起过敏反应。