小鱼干有营养吗 小鱼干营养丰富吗

1、小鱼干有营养。

2、小鱼干的营养价值是比较高的，里面含有丰富的微量元素和多种矿物质，可以补充身体需要的钙磷铁等，对于骨骼发育和造血循环都有很大帮助。适当吃一些一些小鱼干，可以降低血液中胆固醇的含量。

3、但是注意一次不能吃得过多，因为小鱼干的盐分含量比较高，会增加肾脏负担。