稀饭有营养吗 稀饭有没有营养

|2023-06-11 07:28:58|浏览:66

1、稀饭有一定的营养价值,由于熬煮的过程中部分营养会被破坏,所以营养成分比较单一,主要含有碳水化合物,可为机体提供能量,易于消化吸收。

2、白稀饭一般是用白米煮制而成的稀饭,市场上的大米主要含有大量淀粉以及较少的蛋白质、B族维生素和矿物质。

3、将白米煮成白稀饭后,其中的淀粉以及蛋白质和矿物质成分一般不会受到较大影响,但是B族维生素遇高温会遭到一定破坏。因此稀饭只能为人体补充碳水化合物和一定量的蛋白质。

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06-11 07:28优质作者
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