酸奶嘌呤含量高吗 酸奶属于低嘌呤还是高嘌呤的食物呢

1、酸奶嘌呤并不高，酸奶其实是一种低嘌呤的饮品。

2、酸奶主要是由纯牛奶发酵制成的饮品，适当饮用的话是不会导致嘌呤升高，更不会引发痛风的症状。适当饮用酸奶，不仅可以帮助保护肠道黏膜，而且还可能具有促进消化以及辅助提高免疫力的功效。需要注意的是过量饮用酸奶的话，也有可能会引发腹痛腹泻的现象。

3、日常生活中，高嘌呤海鲜可能会导致嘌呤升高，这是由于海鲜里面的嘌呤含量是很高。因此建议痛风患者要少吃点海鲜，比如虾、螃蟹等，并且也要避免食用动物内脏，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。